Żadnego odpoczynku! Na miesiąc przed półmaratonem

Wyjazdy służbowe, ferie na nartach i tak w tym jakoś mało pływania było. Królik po kilku dniach bez wody, zaraz boi się regresu w pływaniu, jakby proces zapominania czucia wody był bardzo gwałtowny. Do pływackich zawodów jednakże jeszcze kilka miesięcy. Za to biegania przez te wyjazdy więcej i dobrze może, bo się półmaraton zbliża. Królik miał się przygotować solidnie, ale wychodzi jak zawsze. Stale wymówki jakieś. A to ślisko i nie ma jak przebieżek zrobić. A to zmęczony Królik po pływaniu i tempo progowe ledwo ledwo cieplejsze jest od truchtania. A to bieganie pięć dni pod rząd i od trzeciego dnia to już w ogóle tylko truchcik wychodzi. A to były podbiegi, więc na coś szybszego nie ma już mocy. A to miało być długie wybieganie, ale Królik skrócił, bo leje deszcz, a następnego ranka dwugodzinne ostre pływanie. 

Z rana nad Wisłokiem 

To tutaj skradziono Królikowi kolce do biegania

Słabo więc Królik widzi ten swój półmaratoński start, ale przynajmniej chyba (?) nie popełni idiotycznego błędu z zeszłego roku i nie wypali się po 3 kilometrach. No i nie zrobi też sobie trzech dni odpoczynku przed startem, co zgubne się okazało. Tyle już się Królik o sobie dowiedział, że nie może robić przerw w treningach, że go to fizycznie, a przede wszystkim psychicznie rozwala. Musi być choćby 5km truchciku, choćby 40 minut w wodzie, choćby pół godziny na trenażerze, choćby wycieczkowa przejazdka rowerem do lasu. Codziennie. I żadnego odpoczynku!

Wbieg na Lisią Górę i potem szybkie półtoraminutówki

Kolejny dzień biegania z rzędu. Starczyło siły tylko na krótkie przebieżki